Que doit manger la femme enceinte pour soigner une pharyngite : 10 jours de sujets d'actualité et de conseils scientifiques
Récemment, les problèmes de santé des femmes enceintes sont devenus le centre de discussions animées sur les plateformes sociales. Parmi eux, la « thérapie diététique pour la pharyngite » a suscité de nombreuses discussions en raison du changement de saison. Cet article combine des données chaudes provenant de l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours pour proposer des plans alimentaires sûrs et efficaces aux femmes enceintes.
1. Analyse de la popularité du thème de la pharyngite sur Internet (10 derniers jours)
| mots-clés | volume de recherche | Plateforme principale | objet de discussion |
|---|---|---|---|
| Pharyngite chez la femme enceinte | 285 000 fois | Xiaohongshu/Baidu | Sécurité des médicaments |
| Thérapie diététique pour la pharyngite | 432 000 fois | Douyin/Zhihu | Accords de fruits |
| mal de gorge pendant la grossesse | 198 000 fois | Maman Net/Weibo | Conseils de soulagement |
| Le miel soigne la pharyngite | 156 000 fois | Station B/WeChat | Contre-indications |
2. La liste rouge et noire du régime alimentaire des femmes enceintes atteintes de pharyngite
| Nourriture recommandée | effet | Recommandations alimentaires | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| Sidney | Humidifier les poumons et soulager la toux | Compote de poire + sucre glace | contrôler le sucre |
| Tremella | Yin nourrissant et sécheresse hydratante | Soupe de dattes rouges et champignons blancs | Ne mangez pas pendant la nuit |
| Chéri | Antibactérien et anti-inflammatoire | Prendre avec de l'eau tiède | surveillance de la glycémie |
| radis blanc | Résoudre les mucosités et soulager la toux | Soupe de côtes de porc aux radis | Utiliser avec prudence en cas d'insuffisance de la rate et de l'estomac |
| aliments tabous | Raisons de risque | alternative |
|---|---|---|
| Pastilles | Ingrédients inconnus | Rincer à l'eau salée |
| nourriture épicée | Irritation des muqueuses | bouillie de citrouille |
| boissons glacées | aggraver l'inflammation | Thé au chrysanthème à température ambiante |
3. Les experts recommandent un régime alimentaire de trois jours
Selon les dernières recommandations du service d'obstétrique et de gynécologie d'un hôpital tertiaire :
Premier jour :Petit-déjeuner - bouillie de mil et de citrouille ; collation - pomme cuite à la vapeur; déjeuner - soupe de racine de lotus et côtes de porc + épinards sautés ; dîner - purée d'igname + poire vapeur
le lendemain :Petit-déjeuner - bouillie de lys ; collation - kiwi; déjeuner - soupe de carassin au tofu + carottes cuites à la vapeur ; dîner - lait d'avoine + eau de miel
Troisième jour :Petit-déjeuner - dattes rouges et bouillie de goji ; collation - nèfle; déjeuner - soupe d'hiver au melon et à l'orge + poisson cuit à la vapeur ; dîner - soupe aux champignons blancs + pain de blé entier
4. Questions et réponses chaudes sélectionnées
Q : On dit en ligne que se gargariser avec de l'eau salée peut guérir la pharyngite ?
R : Des recherches du troisième hôpital de l'Université de Pékin montrent que l'eau légèrement salée (concentration de 0,9 %) peut effectivement soulager les symptômes, mais elle ne doit pas être utilisée plus de 3 fois par jour pour éviter de détruire la flore buccale.
Q : Puis-je manger de la pâte de nèfle Chuanbei pendant la grossesse ?
R : L'hôpital n°1 de santé maternelle et infantile de Shanghai rappelle que les pommades au nèfle du Japon disponibles dans le commerce contiennent souvent des conservateurs. Il est recommandé d'utiliser du nèfle frais + du miel pour préparer le vôtre.
5. Choses à noter
1. S'il n'y a aucun soulagement pendant 3 jours consécutifs, vous devez consulter un médecin.
2. Consultez immédiatement un médecin si la température corporelle dépasse 38 ℃.
3. Évitez de prendre vous-même des médicaments chinois exclusifs
4. Continuez à boire 1 500 ml d’eau chaque jour
Des données récentes montrent que 82 % des femmes enceintes réussissent à soulager les symptômes de la pharyngite grâce à des ajustements alimentaires. Il est recommandé de choisir un plan basé sur votre propre constitution physique. Si vous souffrez de complications telles que le diabète gestationnel, des ajustements individualisés sont nécessaires.
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