Que peut-on tremper dans l’eau pour détoxifier le foie ? 10 boissons naturelles pour vous aider à nourrir et protéger votre foie
Ces dernières années, avec l’amélioration de la conscience de la santé, nourrir et protéger le foie est devenu un sujet brûlant. Le foie est un organe de détoxification important du corps humain. Rester éveillé tard pendant une longue période, une alimentation irrégulière, un stress excessif, etc. augmenteront la charge sur le foie. Réguler avec des boissons quotidiennes est un moyen simple et efficace de protéger le foie. Ce qui suit est une analyse des boissons de désintoxication du foie qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours et des données associées.
1. Classement de popularité des boissons protectrices du foie sur Internet au cours des 10 derniers jours
| Classement | Nom de la boisson | Index de recherche à chaud | Fonctions de base |
|---|---|---|---|
| 1 | Thé au chrysanthème et aux baies de goji | 98 500 | Effacer le foie et améliorer la vue, réduire le feu et détoxifier |
| 2 | Thé aux graines de cassia | 87 200 | Hydrate les intestins et soulage la constipation, protège le foie et détoxifie |
| 3 | Thé aux racines de pissenlit | 76 800 | Diurétique, anti-inflammatoire, favorise la réparation des cellules hépatiques |
| 4 | eau de miel citronnée | 65 300 | Antioxydant, aide le métabolisme du foie |
| 5 | Dattes rouges et thé longane | 54 600 | Nourrir le sang et le foie, améliorer le teint |
2. Explication détaillée des 5 boissons détoxifiantes du foie les plus populaires
1. Thé aux baies de goji et au chrysanthème
Lycium barbarum est riche en polysaccharide de goji, qui peut améliorer la capacité antioxydante du foie ; les flavonoïdes contenus dans le chrysanthème peuvent éliminer la chaleur et détoxifier. La combinaison des deux est particulièrement adaptée aux personnes qui sollicitent trop leurs yeux pendant une longue période et veillent tard.
2. Thé aux graines de cassia
Les graines de cassia contiennent du chrysophanol, de la cassia et d'autres ingrédients qui peuvent favoriser la sécrétion de bile, aider à décomposer les graisses et soulager la stéatose hépatique. Il est recommandé de brasser après la friture pour réduire le froid.
3. Thé à la racine de pissenlit
Le pissenlit est connu comme un « antibiotique naturel ». Les ingrédients actifs contenus dans ses racines peuvent stimuler le foie à produire plus de bile et accélérer l’élimination des toxines. Convient pour boire après avoir bu ou en mangeant des aliments gras.
4. Eau de miel citronné
La vitamine C contenue dans le citron peut favoriser la synthèse du glutathion, une substance clé pour la détoxification du foie ; le miel fournit de l'énergie et réduit la charge métabolique sur le foie. L'effet est meilleur si vous le buvez le matin à jeun.
5. Dattes rouges et thé longane
Les dattes rouges nourrissent le sang et le foie, tandis que le longane réchauffe et nourrit le cœur et la rate. Il convient à la fatigue et au teint terne causés par une insuffisance de sang hépatique. Il est recommandé d'ajouter une petite quantité de gingembre pour équilibrer la douceur.
3. Précautions à prendre lors de la consommation de boissons protectrices du foie
| Type de boisson | Meilleur moment pour boire | Groupes tabous |
|---|---|---|
| Thé au chrysanthème et aux baies de goji | 15h-17h | Patients diarrhéiques |
| Thé aux graines de cassia | 1 heure après le petit-déjeuner | Femmes enceintes et personnes souffrant d'hypotension |
| Thé aux racines de pissenlit | entre les repas | Constitution d'estomac froid |
4. Conseils d'experts
Les experts de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises ont souligné : Les boissons protectrices du foie doivent être sélectionnées en fonction de votre constitution physique. Si vous avez une constitution froide, évitez la consommation à long terme de matières fraîches comme les chrysanthèmes et les pissenlits. Dans le même temps, vous devez suivre un programme régulier et la consommation quotidienne totale ne doit pas dépasser 1 500 ml pour éviter d'augmenter la charge sur les reins.
Conclusion :Nourrir le foie ne se fait pas en un jour. Ce n'est qu'en choisissant le thé qui vous convient et en le conservant longtemps que vous pourrez améliorer efficacement la fonction hépatique. Si vous présentez déjà des symptômes d'une maladie du foie, veuillez consulter un médecin à temps. Les boissons ne sont utilisées que comme moyen auxiliaire de conditionnement.
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